1. 药物治疗：

非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）：减轻疼痛和炎症。

疾病改善抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特）：减缓疾病进展和保护关节。

生物制剂（如阿达木单抗、依那西普）：靶向特定免疫因子，抑制炎症反应。

2. 物理治疗：

热敷、冷敷：缓解疼痛和炎症。

按摩：促进血液循环和肌肉放松。

运动：加强关节灵活性，增加肌肉力量。

3. 生活方式调整：

控制体重：肥胖会加重关节负担。

戒烟：吸烟会加剧炎症。

规律作息：充足的睡眠有利于身体修复。

温水浴：舒缓疼痛，缓解肌肉紧张。

4. 心理治疗：

认知行为治疗：帮助患者应对疼痛和压力。

支持小组：提供情感支持和信息交流。

5. 其他疗法：

针灸：刺激穴位，缓解疼痛和炎症。

太极：柔和的运动，增强平衡和放松肌肉。

中医：采用中草药和推拿按摩，调理身体平衡。