1. 柠檬汁浸泡法

柠檬中含有丰富的维生素C，是天然的美白剂。将一勺柠檬汁与两勺清水混合，将双手浸泡在其中15分钟。柠檬酸可以帮助淡化色素，提亮肤色。

2. 土豆片敷手法

土豆中含有丰富的淀粉酶，具有去斑美白的作用。将土豆切成薄片，敷在手部有老年斑的地方，静敷20分钟后用清水洗净。坚持使用，可以有效淡化色斑。

3. 白醋擦拭法

白醋中含有的醋酸可以软化角质，淡化老年斑。用棉签蘸取白醋，轻轻擦拭有老年斑的手部，坚持每天使用，色斑会逐渐减轻。

4. 维生素E按摩法

维生素E具有抗氧化作用，可以帮助修复受损的皮肤，淡化色素沉着。将维生素E胶囊剪开，挤出里面的液体，涂抹在有老年斑的手部，轻轻按摩至吸收。

5. 防晒霜必备法

紫外线是导致手部出现老年斑的主要因素之一。外出时，一定要涂抹防晒霜，保护双手免受阳光侵害。坚持使用防晒霜，可以有效防止老年斑形成。