癫痫是一种慢性神经系统疾病，会导致大脑异常放电，从而引发发作。这些发作的表现形式多种多样，从短暂的愣神到剧烈的抽搐。

了解癫痫发作的诱因至关重要，因为它可以帮助我们避免或管理这些触发因素。常见的诱因包括：

识别你的个人诱因可能需要耐心和细致的观察。记录你的发作和可能的触发因素可以帮助你识别模式并进行必要的调整。