心理健康小知识：

1. 认识情绪：每个人都有各种各样的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、害怕等。认识自己的情绪并能恰当地表达它们很重要。

2. 应对压力：压力是不可避免的，但如何应对压力很重要。健康的应对机制包括锻炼、冥想、与朋友交谈等。

3. 建立人际关系：与他人建立有意义的人际关系对心理健康至关重要。拥有支持你的朋友和家人可以帮助你应对困难时期。

4. 保持乐观：即使在困难时期，也要保持乐观态度。专注于积极的事情，并对未来抱有希望。

5. 寻求帮助：如果你感觉自己难以应对心理健康问题，不要犹豫，向心理医生或其他专业人士寻求帮助。

简单又漂亮的画报设计：

1. 选择一个主题：选择与心理健康相关的主题，如认识情绪、应对压力、建立人际关系等。

2. 收集素材：收集与主题相关的图片、引言、小故事等素材。

3. 设计布局：将素材分组并安排在画报上。使用不同的颜色、字体和形状来增加视觉吸引力。

4. 添加装饰：添加一些简单的装饰，如贴纸、彩纸或手绘插图，让画报更生动。

5. 写上标题和导语：在画报顶部写上一个醒目的标题和一个简洁的导语，吸引读者的注意力。