心愿便利贴是一种简单易用的工具，通常由一张纸或电子版组成。我们可以将自己的心愿写在纸上，然后将它贴在显眼的地方，例如冰箱门、电脑屏幕或日记本中。每次看到心愿便利贴，都会提醒我们自己的目标，并激励我们付诸行动。

心愿便利贴不仅可以帮助我们记录心愿，还可以让我们追踪进度。我们可以将心愿细分为小步骤，并记录下完成每个步骤的时间和感受。这样，我们可以直观地看到自己的进步，获得成就感和动力。

除了记录心愿外，心愿便利贴还可以作为一种自我激励工具。当我们感到沮丧或迷茫时，看看心愿便利贴可以重新激发我们的热情和目标感。它提醒我们，即使是在平凡的日常生活中，我们也可以有所作为，实现自己的心愿。