诺如病毒来袭,教你巧预防
作为一名居家小能手,预防诺如病毒感染,我可是有一套自己的独门秘籍。且听我娓娓道来:
勤洗手是关键
饭前便后、接触公共物品后,都要用肥皂和流水洗手至少20秒。洗手时要搓揉手指、指缝、手背、拇指,确保清洁无死角。
蔬果生食需谨慎
蔬果生食前一定要仔细清洗。可以先用清水冲洗,再用淡盐水或果蔬清洁剂浸泡消毒。贝类海鲜等高风险食物,一定要煮熟后再食用。
饮用水要煮沸
自来水虽然经过消毒,但仍可能残留少量的诺如病毒。因此,建议将自来水煮沸后再饮用。外出时,尽量携带保温杯,装入开水或自制的饮品。
消毒液要备齐
家里常备84消毒液、医用酒精等消毒用品。经常对门把手、水龙头、手机等容易被病毒污染的物品进行消毒。
注意个人卫生
平时注意个人卫生,勤换衣服、勤洗澡。打喷嚏或咳嗽时,用纸巾捂住口鼻,及时丢弃纸巾,并洗手。
发病后隔离治疗
如果不幸感染诺如病毒,会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这时,一定要及时就医,并居家隔离治疗。隔离期间,注意与家人分餐分睡,避免交叉感染。
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