属羊的朋友们，你们的本命年是：

根据中国传统纪年法，2023年为癸卯兔年，起始于公历2023年1月22日，止于公历2024年2月9日。因此，属羊的朋友们在2023年癸卯兔年里的虚岁年龄如下：

需要注意的是，虚岁是指从出生那一天起算，不管是否过生日，都算一岁。而周岁则是从出生那一天算起，过一次生日算一岁。因此，属羊的朋友们实际年龄要比虚岁小一岁。