身处繁忙都市，很多朋友都会有这样的经历：开车回家的路上，困意袭来，眼皮打架，恨不得找个地方立刻躺下。但这种情况千万不能忍耐，一定要及时采取措施，避免疲劳驾驶酿成惨祸。

疲劳驾驶的危害有多大？用数据说话。据统计，在我国发生的道路交通事故中，有超过四分之一是由疲劳驾驶造成的。疲劳驾驶时，人的反应能力、判断能力和操作能力都会明显下降，很容易引发事故。

疲劳驾驶有哪些表现？主要有以下几个方面：

1. 精神恍惚，目光呆滞

2. 情绪烦躁，容易激惹

3. 反应迟钝，难以集中注意力

4. 手脚发飘，控制力下降

5. 频繁打哈欠，难以抵御睡意

一旦出现这些表现，就说明你的身体已经处于疲劳状态，千万不能再开车了。这时应该立即采取措施，比如：

1. 找一个安全的地方停车休息

2. 喝杯咖啡或茶，提振精神

3. 做一些深呼吸练习，缓解疲劳

4. 听一些轻快的音乐，帮助清醒

如果经过休息仍然无法缓解疲劳，就不要勉强开车，最好找人搭车或叫代驾。生命只有一次，安全才是最重要的。