对于北方地区（以北京为例）来说：

对于南方地区（以广州为例）来说：

入伏

入伏是三伏天的开始，也是一年中最炎热的时候。三伏天共分为初伏、中伏和末伏，每个伏天为10天。2024年的入伏时间为7月11日或12日，这标志着初伏的开始。

出伏

出伏是三伏天的结束，标志着炎热逐渐消退。2024年的出伏时间为8月25日或26日，这标志着末伏的结束。