1. 寻找舒适感

当我们侧卧时，把手举过头顶可以帮助我们找到一个更舒适的姿势。它可以缓解肩部和背部的压力，让人感觉更加放松和自在。

2. 表达情感

睡觉时把手举过头顶也可能是一种表达情感的方式。对于那些感觉高兴、兴奋或喜悦的人来说，它是一种外在的肢体表现，让人看起来充满活力。

3. 促进血液循环

把手举过头顶有助于促进手臂和头部的血液循环。这有助于减少肿胀，让人醒来时感觉更加清爽。

4. 减轻压力

对于那些患有焦虑或压力的人来说，把手举过头顶可以帮助他们放松和减轻压力。它可以帮助减缓心率和呼吸，让人更容易入睡。

5. 保持体温

把手举过头顶还可以帮助保持体温。当我们睡觉时，我们的体温自然下降，而把手举过头顶可以防止头部和手臂的热量散失，让我们保持温暖。

6. 缓解打鼾

对于那些打鼾的人来说，把手举过头顶有助于缓解打鼾。它可以打开气道，让空气更容易通过，从而减少打鼾的发生。