你是否经常感觉身体沉重、四肢无力，明明没做什么就累得不行？早上起床后，发现眼皮浮肿，头发油腻，还容易犯困？这些都是湿气重的典型表现！

1. 身体沉重，四肢无力

湿气重就像在你的身体里塞满了棉花，让你感觉行动迟缓，做什么都提不起劲。这是因为湿气阻碍了气血运行，导致体内循环不畅，让人感觉疲惫乏力。

2. 面色暗黄，眼皮浮肿

湿气会阻碍体内水分的正常代谢，造成水肿，因此你可能会发现眼皮、脸部、脚踝等部位出现浮肿。同时，湿气还会影响脾胃的消化功能，导致面色暗黄，没有光泽。

3. 容易犯困，精神不振

湿气重会影响大脑的正常运作，使人容易感到昏昏沉沉，精神不振，难以集中注意力，工作学习效率低下。

如果你发现自己有以上3种表现，那么就要注意了，你的身体可能真的“湿气重”了！