生气时，准妈妈体内会释放出一种叫做儿茶酚胺的激素，这种激素会通过胎盘进入胎儿体内。儿茶酚胺会让胎儿的心率加快，血压升高，进而影响胎儿的大脑发育和生长。

具体来说，生气对胎儿的影响包括：

当然，偶尔的小情绪并不会对胎儿造成太大影响。但是，如果准妈妈经常生气，或者生闷气，那么对胎儿的影响就会比较严重。

所以，为了宝宝的健康，准妈妈一定要学会控制自己的情绪，保持良好的心情。当感觉生气的时候，可以尝试以下方法：