相信很多小伙伴都经历过这种感觉：工作压力太大，学习任务繁重，心情焦虑，突然就感觉脑袋像被紧箍咒一样，一阵阵的疼痛袭来。没错，这就是紧张型头痛的典型症状。它通常表现为两侧头部或整个头部紧绷、压迫感，有时还会伴随头皮发紧、颈部僵硬等症状。

紧张型头痛通常不是什么大问题，大多数情况下可以通过一些简单的措施缓解，比如：

如果你的紧张型头痛持续时间很长，或是频繁出现，建议及时咨询医生，排除其他疾病的可能性。