1. 明确目标，制定计划

在碎片化时代，首先要做的就是明确自己的目标，并制定详细的计划。只有这样，才能做到有的放矢，高效利用时间。

2. 合理分配时间

在制定计划时，要合理分配时间，将重要的事情放在优先位置，并留出一定的空余时间，以应对突发事件。

3. 利用零碎时间

碎片化时代，零碎时间有很多，比如等车、等电梯、吃饭前后的时间等。这些时间虽然很短，但加起来却不少。我们可以利用这些时间来做一些简单的事情，比如，听听音乐、看看书、背背单词等。

4. 提高工作效率

在工作或学习中，要提高自己的工作效率。这可以通过使用一些时间管理工具、提高专注力等方式来实现。

5. 学会拒绝

在碎片化时代，学会拒绝也很重要。不要把所有的事情都揽在自己身上，要学会拒绝一些不重要的事情，这样才能有更多的时间去做最重要的事情。