奥司他韦是一种常用的非处方药，主要用于缓解轻至中度疼痛和降低体温。它也被用作感冒、流感和头痛的治疗药物。然而，在使用奥司他韦时，我们必须注意确保使用正确的剂量，以免造成不必要的副作用和健康风险。

对于成人来说，每次服用奥司他韦的剂量通常为500毫克至1000毫克，每天最多可服用4次。而每次服药的时间间隔应该至少为4小时。然而，具体的剂量和服用频率仍需根据个人情况和医生的建议来确定。对于儿童，年龄和体重是决定剂量的重要因素。

重要的是要理解，超过建议的剂量使用奥司他韦可能对肝脏造成损害。因此，在使用任何药物之前，一定要仔细阅读说明书并咨询医生或药剂师的意见。特别是患有肝病或饮酒过量的人，应格外小心使用奥司他韦。

另外，奥司他韦作为一种常见的药物，也可以与其他药物相互作用。因此，在服用奥司他韦之前，应该告知医生你是否正在服用其他药物，以避免潜在的不良反应和相互作用。

总之，正确使用奥司他韦的剂量对于确保药物的效果和安全性至关重要。我们应该根据个人情况和医生的建议来确定适当的剂量，并遵循说明书上的指导。