颤抖，也称为震颤，是一种非自觉的肌肉收缩，导致身体部位出现有节律性的晃动。这通常发生在双手、头部或腿部。

成因

颤抖可能有各种原因，包括：

良性震颤：最常见的一种颤抖，原因不明，症状通常较轻，不需要治疗。

帕金森病：一种神经系统疾病，其特征是肢体僵硬、运动迟缓和颤抖。

甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会导致肌肉无力和颤抖。

焦虑或压力：强烈的焦虑或压力会触发短暂的颤抖。

药物副作用：某些药物，例如咖啡因和兴奋剂，会引起颤抖。

其他疾病：多发性硬化症、中风和肝衰竭等疾病也可能导致颤抖。

应对措施

大多数良性颤抖并不需要治疗，但可以采取一些措施来缓解症状：

避免触发因素：找出并避免引发颤抖的因素，例如咖啡因或压力。

轻度锻炼：规律的轻度锻炼可以帮助增强肌肉控制力。

药物：对于更严重的颤抖，医生可能会开具药物来减少肌肉活动。

非侵入性神经刺激 (NIBS)：这种治疗方法使用磁或电刺激，调节脑部活动，从而减少颤抖。

何时就医

如果你出现以下症状，请立即就医：

突然发作的严重颤抖

颤抖影响你的日常活动

颤抖伴有其他症状，例如肢体无力、僵硬或平衡问题