夏令时，顾名思义，就是为了节约能源，在夏季把时间往前调一个小时，利用白天时间，减少照明用电。它就像一个时钟上的“小把戏”，让我们在白天拥有更多阳光，但也带来了不少困扰。

夏令时在美国、加拿大、欧洲等国家和地区实施，具体时间根据所在国家或地区有所不同。 我国目前并没有实施夏令时，所以大家不用担心每年都要调时间。

一般来说，夏令时会在春季的某个周日开始，秋季的某个周日结束。 比如在美国，夏令时通常在3月的第二个星期日开始，11月的第一个星期日结束。

夏令时开始的时候，时间要向前拨一个小时，也就是从凌晨2点直接跳到凌晨3点，仿佛一夜之间“少睡了一个小时”。而结束的时候，时间要往后拨一个小时，从凌晨2点回到凌晨1点，仿佛一夜之间“多睡了一个小时”。

夏令时虽然节约了能源，但也带来了很多困扰：

所以，夏令时到底有没有必要，一直都是一个争论不休的话题。

总之，夏令时是一个与时间相关的“小游戏”。 如果你想知道自己所在的地区什么时候开始和结束夏令时，最好查询相关机构的官方信息。