伏天是民间对一年中最热的一段时间的称呼，一般是按照干支纪日法来计算的。初伏是指头一个庚日，中伏是指第二个庚日，末伏是指立秋后第一个庚日。由于庚日并非每年固定在同一天，因此初伏的日期也会每年变化。

2023年的初伏是从7月12日（农历六月十六）开始的，那天正是庚戌日。中伏从7月22日（农历六月廿七）开始，末伏从8月11日（农历七月十七）开始，到8月20日（农历七月廿六）结束。

伏天期间，天气通常比较炎热，尤其是中伏，是一年中最热的时候。民间有谚语说：“热在中伏”，说的就是这个道理。所以，在伏天期间，一定要注意防暑降温，避免长时间在户外活动，多喝水，多吃清淡的食物，保证充足的睡眠，以保证身体健康。