热射病，顾名思义，就是高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体温持续升高，并伴随一系列症状。它可不是闹着玩的，如果处理不及时，会导致器官损伤，甚至死亡。

热射病的典型表现可不少，大致可以分为以下几个方面：

体温升高：这是热射病最显著的表现，体温通常会超过40℃，甚至更高。

意识障碍：你会感到头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至昏迷。

皮肤潮红：由于血管扩张，皮肤会变得潮红，甚至发烫。

呼吸急促：由于身体缺氧，呼吸会变得急促，甚至呼吸困难。

心率加快：为了维持血液循环，心跳会加速，甚至出现心律不齐。

肌肉痉挛：由于体内电解质紊乱，肌肉可能会出现痉挛，尤其是腿部肌肉。

如果出现以上症状，千万不要掉以轻心！立即采取以下措施：

移至阴凉通风处：迅速将患者移至阴凉通风的地方，避免阳光直射。

解开衣物：解开患者的衣物，帮助散热。

降温措施：用冷水或冰块敷在患者的头部、腋窝、腹股沟等部位，帮助降温。

补充水分：给患者喝大量的水或电解质饮料，补充流失的体液。

及时就医：如果患者出现昏迷等症状，要立即拨打120，并迅速送往医院进行救治。

预防热射病，也需要我们提前做好准备：

避免高温环境：在高温天气下，尽量避免长时间在户外活动。

做好防晒：出门在外，一定要做好防晒，戴上帽子、墨镜，涂抹防晒霜。

补充水分：及时补充水分，不要等到口渴了才喝水。

适量运动：高温天气下，不要进行剧烈运动，以免加重身体负担。

注意饮食：多吃一些清淡的食物，少吃油腻、辛辣的食物。

记住，热射病的预防胜于治疗！