1. 清洁肌肤

保持肌肤清洁是美白的关键，每天早晚用温和的洁面乳洗脸，彻底去除污垢和油脂，为后续保养做好准备。

2. 防晒

紫外线是导致肌肤变黑的元凶，因此防晒至关重要。外出时涂抹SPF30以上的防晒霜，并每隔2小时补涂一次。

3. 维生素C

维生素C具有美白抗氧化的作用，可以抑制黑色素的生成。日常生活中可以多吃富含维生素C的水果，如柠檬、奇异果等。

4. 果酸焕肤

果酸焕肤是一种化学剥离法，可以去除老化的角质层，促进肌肤新陈代谢，从而达到美白的效果。市面上有各种果酸换肤产品，建议根据自己的肤质选择合适的产品。

5. 美白精华

美白精华是一种专门针对美白的护肤品，含有熊果苷、烟酰胺等美白成分。使用美白精华可以帮助淡化色斑，均匀肤色。

6. 充足睡眠

睡眠不足会导致内分泌紊乱，影响肌肤的新陈代谢。因此，保证充足的睡眠对美白也至关重要。