1.明确目标和诉求

在写意见和建议之前，首先要明确自己的目标和诉求是什么。你是希望学校改善某个方面的服务？还是希望学校增加或减少某些课程或活动？或者，你只是想表达一下自己的不满？只有明确了自己的目标和诉求，才能有针对性地提出意见和建议。

2.收集证据和数据

为了让你的意见和建议更有说服力，最好能收集一些证据和数据来支持你的观点。例如，如果你想建议学校改善食堂服务，你可以收集一些关于食堂饭菜质量的调查数据，或者采访一些学生了解他们对食堂服务的看法。

3.使用礼貌和尊重的语言

在写意见和建议时，一定要使用礼貌和尊重的语言。即使你对学校的某些方面很不满意，也不要使用攻击性或侮辱性的语言。否则，你的意见和建议很可能会被学校无视。

4.简明扼要，重点突出

在写意见和建议时，要简明扼要，重点突出。不要长篇大论地叙述，也不要东拉西扯地谈论一些无关紧要的事情。这样会让你的意见和建议很难被人理解，也容易让人失去耐心。

5.提出可行的解决方案

在写意见和建议时，最好能提出一些可行的解决方案。这样可以帮助学校更好地理解你的想法，并更有可能做出改进。

6.通过适当的渠道提交

当你的意见和建议写好之后，要通过适当的渠道提交给学校。一般来说，你可以通过以下几种渠道提交意见和建议：

* 通过学校的意见箱或投诉箱提交

* 通过学校的官方网站或电子邮件提交

* 通过学校的领导或老师当面提交

* 通过学校的学生会或学生代表大会提交