敏感性皮肤就像一个娇气的小公主，对环境的变化和护肤品的成分都非常敏感。它会容易出现红肿、发痒、刺痛、干燥等现象，甚至还会出现一些小红疹。

敏感性皮肤的“罪魁祸首”：

遗传因素： 如果你父母有敏感性皮肤，你也很容易遗传到。

环境因素： 紫外线、空气污染、花粉、灰尘、冷风、热风等等都会刺激皮肤。

生活习惯： 过度清洁、频繁去角质、使用刺激性护肤品等都会让皮肤变得更加敏感。

内分泌失调： 压力过大、睡眠不足、饮食不规律等也会导致皮肤敏感。

拯救敏感肌的“宝典”：

温和清洁： 选择温和的氨基酸洗面奶，避免过度清洁，每天洗脸不要超过两次。

补水保湿： 敏感肌肤最怕干燥，要使用温和保湿的护肤品，最好选择不含香精、色素、酒精的，并根据季节变化调整护肤品。

防晒必不可少： 紫外线是敏感皮肤的大敌，一定要做好防晒工作，即使阴天也不例外。

注意饮食： 多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，避免食用容易引起过敏的食物。

调整生活习惯： 保持充足的睡眠，学会释放压力，保持心情舒畅。

选择护肤品的小贴士：

选择敏感肌肤专用的产品： 市面上有很多针对敏感肌肤的产品，你可以根据自己的情况选择。

先做皮肤测试： 在使用新产品前，可以先在耳后等皮肤较薄的地方做测试，观察皮肤反应。

阅读产品成分表： 尽量选择不含香精、色素、酒精、刺激性成分的护肤品。

记住，敏感性皮肤并非绝症，只要找到适合自己的方法，就能让它变得更强壮！