枸杞叶：营养小能手，健康养生新选择
作为枸杞的叶子，枸杞叶同样拥有丰富的营养价值。每100克枸杞叶中含有：
这些营养物质赋予了枸杞叶以下功效：
枸杞叶的食用方法多样，可以泡茶、凉拌、炒食或入汤。其中，泡枸杞叶茶是比较常见的方式，简单方便，能充分释放其营养成分。
标签：枸杞叶,营养价值,抗氧化剂,免疫力,护眼,补钙,抗衰老,改善睡眠
作为枸杞的叶子，枸杞叶同样拥有丰富的营养价值。每100克枸杞叶中含有：
这些营养物质赋予了枸杞叶以下功效：
枸杞叶的食用方法多样，可以泡茶、凉拌、炒食或入汤。其中，泡枸杞叶茶是比较常见的方式，简单方便，能充分释放其营养成分。