假期最后一天，是时候从慵懒的节奏中抽离，回归工作/学习状态了。别担心，收心攻略来啦，让你轻松告别假期，元气满满地迎接新挑战！

1. 提前规划，迎接新挑战:

提前翻阅一下工作/学习安排，了解接下来的重点任务，并做好心理准备。

制定一个简单的计划，列出需要完成的事情，并分配好时间，避免假期后工作/学习节奏太快，难以适应。

2. 整理心情，回归正轨:

适当进行运动，比如散步、跑步等，舒展身心，放松心情。

听听轻音乐，阅读一些轻松的书籍，转移注意力，将思绪从度假模式切换到工作/学习模式。

3. 清理收纳，告别假期痕迹:

整理好行李，将假期带回来的纪念品和衣物分类存放，让房间恢复整洁。

清理手机相册，删除一些无关紧要的照片和视频，释放手机空间，也方便整理假期回忆。

4. 调整作息，重回规律:

提前调整作息时间，逐渐回归到正常的作息规律，避免突然转换造成身体不适。

避免熬夜，保证充足的睡眠，保持精力充沛，迎接新挑战。

5. 补充能量，开启新征程:

调整饮食，适当增加营养，补充能量，让身体恢复最佳状态。

多喝水，保持身体水分充足，预防疲劳，提高工作/学习效率。

6. 与朋友告别，期待下次再聚:

与假期结伴的朋友们道别，留下美好的回忆，期待下次的相聚。

可以互相分享一些旅行中的见闻和感受，为彼此的未来生活增添动力。

7. 告别假期，拥抱新开始:

调整好心态，以积极乐观的态度迎接新一周的挑战，相信你一定能取得成功。

记住，工作/学习是为了更好的生活，保持热情，努力奋斗，创造更美好的未来！