1. 维生素类营养品：

维生素是我们身体正常运作所必需的营养物质，常见的有维生素C、维生素B群等。维生素C可以增强免疫力，维生素B群可以提升新陈代谢。补充维生素类营养品可以帮助我们更好地补充不足的维生素。

2. 矿物质类营养品：

矿物质是维持身体健康所必需的无机元素，如钙、锌、铁等。钙可以帮助骨骼健康，锌可以增强免疫力，铁可以预防贫血等。补充矿物质类营养品可以帮助我们满足身体对矿物质的需求。

3. 蛋白质类营养品：

蛋白质是构成人体细胞的重要物质，具有增强肌肉、修复组织等作用。常见的蛋白质类营养品有乳清蛋白粉、大豆蛋白等。补充蛋白质类营养品可以帮助我们增加蛋白质的摄入量，适合需要增肌或恢复体力的人群。

4. 益生菌类营养品：

益生菌是有益于肠道健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强消化能力。常见的益生菌类营养品包括酸奶、益生菌片等。补充益生菌类营养品可以帮助我们改善消化问题，提升免疫力。

5. 膳食纤维类营养品：

膳食纤维对于正常肠道运作和预防便秘十分重要，常见的膳食纤维类营养品有果蔬纤维粉、藻类膳食纤维等。补充膳食纤维类营养品可以帮助我们增加膳食纤维的摄入量，改善肠道健康问题。