元宵节的习俗和美食可谓丰富多彩，有以下几种：

1. 吃汤圆

汤圆是元宵节的传统美食，象征着团圆美满。汤圆的馅料可以有很多种，如芝麻、花生、豆沙、鲜肉等。煮好的汤圆软糯香甜，让人垂涎欲滴。

2. 赏花灯

赏花灯是元宵节的另一项重要活动。花灯种类繁多，造型各异，有动物、花卉、人物等，非常漂亮。

3. 猜灯谜

猜灯谜也是元宵节的传统习俗之一。灯谜是一种谜语，写在灯笼上，人们可以猜谜语赢取奖品。

4. 舞龙舞狮

舞龙舞狮是元宵节常见的表演形式。龙和狮都是中国文化的吉祥物，象征着力量和吉祥。

5. 放烟花

放烟花也是元宵节的庆祝方式之一。烟花五彩缤纷，照亮夜空，烘托出节日的喜庆气氛。

6. 吃元宵

除了汤圆外，元宵也是元宵节的传统美食。元宵是糯米粉做成的，包馅煮熟后呈圆形，象征着团圆美满。