自我健康监测14天是什么意思？

自我健康监测14天是指在接触过确诊或疑似新冠感染者，或者从疫情高风险地区回来后，需要居家隔离14天，并每天监测自己的体温和健康状况，如果有异常及时就医。

自我健康监测期间需要做什么？

1. 居家隔离：避免外出，不要接触其他人。

2. 每天监测体温：使用体温计，每天测量体温两次，并记录在案。如果体温超过37.3℃，请及时就医。

3. 观察症状：留意自己是否有咳嗽、发烧、乏力、鼻塞、流涕、腹泻等症状。如果有任何症状，请及时就医。

4. 保持卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液洗手至少20秒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕遮住口鼻，用过的纸巾及时丢弃。

5. 加强消毒：经常对经常接触的物品和环境进行消毒，如门把手、桌面、手机等。

6. 保持通讯：与当地疾控部门保持联系，及时报告自己的健康状况。

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