打喷嚏流鼻涕的原因
过敏：这是最常见的原因之一。当我们接触到过敏原，如花粉、灰尘、宠物皮屑等，身体就会释放组胺，导致打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等症状。
感冒和流感：这两种病毒感染也会引起打喷嚏流鼻涕，通常还伴有发烧、头痛和身体疼痛等症状。
鼻窦炎：鼻窦炎是指鼻窦发炎，通常是由细菌或病毒感染引起的。它会导致鼻塞、流鼻涕、面部疼痛和压力。
鼻中隔偏曲：鼻中隔是将鼻子一分为二的骨性和软骨结构。如果它偏曲，就会阻挡鼻腔一侧的气流，导致呼吸困难和流鼻涕。
其他原因：如鼻息肉、异物堵塞鼻腔、某些药物的副作用等。
应对策略
找出并避免过敏原：如果你有鼻炎，找出并避免过敏原可以有效减少症状。你可以通过皮肤点刺试验或血液检查来确定你的过敏原。
及时治疗感冒和流感：感冒和流感是没有特效药的，但你可以服用一些非处方药来缓解症状。
使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以减少炎症和鼻塞，从而缓解打喷嚏和流鼻涕。
鼻腔冲洗：使用生理盐水或鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，可以清除过敏原、粘液和异物，缓解症状。
使用加湿器：加湿室内空气可以稀释鼻腔中的粘液，缓解鼻塞和打喷嚏。
局部热敷：用热毛巾敷在鼻子上方，可以促进鼻腔血液循环，疏通鼻塞。
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