姐妹们，别担心，来大姨妈是可以吃芒果的！芒果本身并不会对经期造成负面影响，而且它还富含维生素C、纤维、钾等营养物质，对身体有益。

但是，如果你体质偏寒或者容易出现经期腹痛、宫寒等症状，那就要注意了，芒果性寒凉，吃多了可能会加重这些症状。所以建议适量食用，可以根据自身情况调整，比如可以将芒果搭配其他温性的食物一起吃，比如红枣、生姜等。

另外，也要注意芒果的成熟度。如果芒果没有完全成熟，可能会引起肠胃不适，导致腹泻等情况。所以，建议选择成熟的芒果食用，或者将芒果去皮、切成块，然后用温水浸泡一下，再吃。

总而言之，来大姨妈是可以吃芒果的，但要注意适量、注意成熟度，也要根据自身情况调整。别再被“不能吃芒果”的迷信说法困扰了，放心地享受美味吧！