1. 西藏林芝

西藏林芝，素有“西藏江南”之称。这里海拔低，气候宜人，夏季平均气温只有20℃左右。林芝拥有众多雪山、湖泊和森林，景色优美，空气清新。其中，雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰更是不可错过的绝佳避暑胜地。

2. 新疆伊犁

新疆伊犁，是中国十大避暑旅游胜地之一。这里夏季凉爽，紫外线辐射弱，非常适合避暑。伊犁拥有广阔的草原、清澈的河流和连绵的雪山，自然风光秀丽。在伊犁，你可以骑马驰骋在草原上，或者在清凉的河水里泛舟，尽情享受夏日清凉。

3. 贵州荔波

贵州荔波，被誉为“地球腰带上的绿宝石”。这里拥有丰富的喀斯特地貌，形成了众多溶洞、瀑布和原始森林。荔波的夏季平均气温只有25℃左右，空气湿润，非常适合避暑。在荔波，你可以漫步在清凉的溶洞中，或者到瀑布下戏水，感受大自然的清凉。

4. 庐山

庐山，素有“避暑山庄”之称。这里海拔高，夏季气候凉爽湿润，是著名的避暑胜地。庐山拥有众多奇峰怪石、瀑布和寺庙，景色秀丽，空气清新。在庐山，你可以徒步登山，或者到瀑布边观赏，尽情享受夏日清凉。