红参的功效与作用有很多，主要表现在以下几个方面：

1. 补气益血：红参性温，味甘苦，入气、脾、心三经，具有补气益血、生津止渴、健脾养胃、安神益智等功效。它可以改善气血不足引起的疲劳乏力、失眠多梦、食欲不振等症状。

2. 强身健体：红参含有丰富的皂苷、多糖、氨基酸等营养物质，这些物质可以提高人体的免疫力，增强抗病能力，使人少生病。此外，红参还可以改善心血管功能，降低血压，预防心脑血管疾病。

3. 延年益寿：红参中含有一种叫做“人参皂苷”的物质，这种物质具有抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，延缓衰老。此外，红参还可以改善睡眠质量，促进新陈代谢，让人看起来更年轻。

4. 其他功效：红参还有许多其他功效，比如改善记忆力、提高学习能力、美容养颜、治疗癌症等。虽然这些功效还没有得到科学的证实，但有很多人都亲身体验过红参的这些神奇之处。