姨妈期可以吃芒果吗？

答案是肯定的，姨妈期可以吃芒果。

原因如下：

1. 芒果富含营养：芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化剂等营养物质，有助于提高机体免疫力，缓解姨妈期的疲劳症状。

2. 芒果有通便作用：芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解姨妈期便秘的情况。

3. 芒果有止痛作用：芒果中含有的姜黄素具有抗炎止痛的作用，可以帮助缓解姨妈期的腹痛症状。

需要注意的是：

虽然姨妈期可以吃芒果，但也要注意以下事项：

1. 不宜多吃：芒果性温，吃太多容易上火，加重姨妈期的不适症状。建议每天吃1-2个即可。

2. 肠胃不好的人慎吃：芒果中含有大量的膳食纤维，肠胃不好的人食用后容易引起腹泻。

3. 过敏体质的人慎吃：芒果是常见的过敏原之一，过敏体质的人食用后可能会出现皮肤发红、瘙痒等症状。

小贴士：

姨妈期吃芒果时，可以搭配一些寒性的食物，如绿豆汤、莲藕汤等，以避免上火。