从广州东站到广州站，有以下几种方式：

1. 地铁：乘坐地铁2号线，在江泰路站下车，转乘地铁5号线，在广州火车站站下车。

2. 公交车：乘坐公交车186路、193路、213路、251路、290路、540路、541路、542路、828路，在广州火车站总站下车。

3. 出租车：直接乘坐出租车，从广州东站到广州站，大约需要30分钟，费用大约为50元。

4. 步行：从广州东站步行到广州站，大约需要40分钟。

广州东站和广州站之间虽然只有一站之隔，但距离并不近，因此建议大家选择地铁或公交车出行。如果选择步行，则需要预留足够的时间。