人非草木孰能无情，这句话意味着我们人类不同于植物，我们有情感，有对事物的感受和反应。感情是人与人之间交流的重要方式，也是我们生活中不可或缺的一部分。然而，有时候感情也会带来痛苦和困扰。

首先，我们需要学会正确处理感情。处理感情时，我们要有自己的原则和底线，不能被情感所迷惑而失去理智。有时候我们会遇到一些不值得我们投入感情的人或事，对于这些情况，我们要学会果断放下，寻找更好的选择。

其次，要学会控制情绪。人在受伤害或受挫折时，情绪是不稳定的。但我们要明白，情绪是可以被主动控制的。我们可以通过自我调节和寻求外界的帮助来缓解情绪的波动，避免情绪伤害给我们带来更多的痛苦。

再次，要学会从负面情绪中解脱出来。感情的痛苦是无法避免的，但我们要学会面对和释放负面情绪。可以通过运动、聊天、听音乐等方式来舒缓情绪，让自己的心情得到宣泄和释放。

最后，要学会在感情中找到平衡。对待感情，既不能过于冷漠无情，也不能过于沉迷执着。我们要保持理性和冷静，学会客观看待事物。做到情感的适度表达，同时也要尊重和体谅他人的感受。