扁桃体发炎可是个恼人的问题，不仅咽喉疼痛难忍，还影响吃饭睡觉。别担心，现在就教你一招简单有效的消炎妙招，让你轻松摆脱扁桃体发炎的困扰！

准备材料：

操作步骤：

1. 将盐溶解在温水中，搅拌均匀。

2. 含一口盐水，仰头让盐水充分接触扁桃体。

3. 含一会儿再吐出来，重复几次。

原理：

盐水具有消毒杀菌的作用，可以帮助抑制扁桃体上的细菌。同时，盐水还可以减轻扁桃体的肿胀和疼痛。

注意事项：