铁皮石斛的功效与作用，适合哪些人吃？

2024-05-04

生活常识

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铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛性微寒、味甘，归胃、肺、肾经，具有滋阴清热、生津止渴、益胃生津、补益脾胃、提高免疫力等功效。

适合食用铁皮石斛的人群

阴虚体质者：铁皮石斛可以滋阴清热，改善阴虚体质引起的口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦等症状。

胃热者：铁皮石斛可以益胃生津，缓解胃热引起的胃痛、反酸、口臭等症状。

肺热咳嗽者：铁皮石斛可以清肺热，止咳嗽，缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。

肾虚者：铁皮石斛可以补益肾气，改善肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状。

免疫力低下者：铁皮石斛可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

食用铁皮石斛的注意事项

脾胃虚寒、阳虚者不宜食用铁皮石斛。

铁皮石斛性微寒，不建议长期大量食用，以免损伤脾胃阳气。

服用铁皮石斛时避免与寒性药物同服，以免加重寒凉之性。

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