怀孕期间，准妈妈们是可以吃柚子的。柚子富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对准妈妈和胎儿都有好处。
对准妈妈的好处：
补充维生素C：柚子富含维生素C，有助于增强准妈妈的免疫力，预防感冒和流感。
降低血压：柚子含有钾元素，有助于调节血压，预防孕期高血压。
缓解恶心：柚子的清香味可以缓解孕吐，减少准妈妈的恶心感。
对胎儿的好处：
促进胎儿发育：柚子富含叶酸，有助于促进胎儿神经系统的发育，预防胎儿神经管缺陷。
增强胎儿免疫力：柚子富含维生素C，有助于增强胎儿的免疫力，提高抵抗力。
保护胎儿视力：柚子富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护胎儿视力。
注意事项：
适量食用：柚子性寒，准妈妈们不宜过量食用，以免引起腹泻。
选择品质好的柚子：准妈妈们应选择新鲜、无虫害、无霉变的柚子。
去除果核：柚子果核中含有柠檬苦素，味道苦涩，准妈妈们食用时应将果核去除。
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