皮肤干燥起皮，主要是因为皮肤缺水。想要解决这个问题，最重要的就是给皮肤补水。这里推荐大家使用以下方法：

1. 温水洗澡：

用温水洗澡可以避免过度清洁，破坏皮肤的天然屏障。洗澡时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右。

2. 保湿霜：

洗完澡后，趁着皮肤湿润，赶紧涂抹保湿霜。保湿霜可以帮助肌肤锁水，防止水分流失。建议选择不含香精、色素等刺激性成分的保湿霜。

3. 敷面膜：

敷面膜也是补水的好方法。可以选择含有玻尿酸、胶原蛋白等补水成分的面膜，每周敷2-3次，可以有效缓解皮肤干燥。

4. 避免过度清洁：

过度清洁会带走皮肤上的油脂，让皮肤更加干燥。建议每天早晚各洗一次脸，不要频繁使用洗面奶。

5. 多喝水：

多喝水不仅对身体健康有益，还能帮助肌肤补充水分。每天建议喝8杯水，让你从内而外水润起来。