大家好，我是你们的百科解说员。今天，我们就来聊聊鼾症，带大家全面了解这种睡眠杀手。

什么是鼾症？

鼾症，医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，是一种睡眠时呼吸反复暂停或变浅的疾病。由于呼吸道受阻，患者在睡眠过程中会出现阵发性呼气气流受阻而发出鼾声，同时可能伴有血氧饱和度下降、睡眠结构紊乱等症状。

鼾症的危害

睡眠呼吸暂停可导致机体长期缺氧，引起一系列健康问题，包括：

心血管疾病风险增加

认知功能下降

白天嗜睡和疲劳

情绪问题

鼾症的类型

鼾症可分为三大类型：

单纯性鼾症：主要表现为打鼾，无明显的呼吸暂停或低通气。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：呼吸道受阻导致睡眠时呼吸反复暂停或变浅。

中枢性睡眠呼吸暂停综合征（CSA）：呼吸中枢功能异常导致睡眠时呼吸反复暂停或变浅。

鼾症的治疗

治疗鼾症的方法取决于其类型和严重程度，包括：

保守治疗：改变生活方式（减肥、戒烟、避免饮酒）、使用鼻腔扩张贴等。

无创通气治疗：使用持续气道正压通气（CPAP）或双水平气道正压通气（BiPAP）等设备向患者提供气道正压，防止呼吸道塌陷。

手术治疗：在某些情况下，如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等结构异常引起鼾症，可通过手术矫正。

预防鼾症

预防鼾症可以采取以下措施：

保持健康的体重

戒烟

避免睡前饮酒

侧卧或仰卧睡觉

使用加湿器或鼻腔冲洗剂保持鼻腔通畅