1. 观察宝宝的状态，及时就医

发烧时，家长要注意观察宝宝的精神状态。如果宝宝精神好，能吃能喝，则一般问题不大。但如果宝宝精神萎靡，呕吐不止，或者出现高热不退的情况，则需要及时就医。

2. 物理降温

物理降温是常用的退烧方法，可以使用以下方法：

温水擦浴：用温水（37-38℃）擦拭宝宝的腋窝、腹股沟、手心脚心等部位。

冷敷：用冷毛巾敷在宝宝的额头上，每次敷10-15分钟。

3. 药物降温

如果物理降温无效，可以给宝宝口服退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。使用退烧药时，请严格遵照说明书用量。

4. 多喝水，补充电解质

发烧时，宝宝容易脱水，因此要多给他喝水。如果宝宝吐奶严重，可以适当补充电解质液。

5. 注意保暖

发烧虽然会让宝宝感觉浑身发烫，但退烧时会出汗，此时要注意给宝宝保暖，避免着凉。

6. 饮食清淡

发烧时，宝宝的胃肠道功能会减弱，因此要给宝宝吃清淡易消化的食物，如粥、面条等。