1. 保持皮肤清洁和干燥

清洁和干燥的手掌和脚底有助于减少细菌滋生。建议每天用温水和温和的肥皂洗手和洗脚，并彻底擦干。

2. 涂抹止痒药物

止痒药物，如炉甘石洗剂，可以帮助减轻瘙痒和发红。遵循医生的指示使用，以免出现副作用。

3. 敷冷敷

冷敷可以缓解发炎和瘙痒。用冷水浸湿毛巾或纱布，敷在患处 15-20 分钟，每天重复几次。

4. 使用保湿剂

保湿剂可以帮助滋润和保护受损的皮肤。选择不含香料或染料的无刺激性保湿剂。

5. 避免接触刺激物

某些刺激物，如香皂、洗涤剂和化学品，会加重掌跖脓疱病的症状。尽量避免接触这些刺激物，并戴上手套进行家务活。

6. 穿透气的鞋子和袜子

透气的鞋子和袜子有助于保持足部干燥和凉爽，减少出汗和细菌滋生。选择棉质或透气的材料，并经常更换袜子。

7. 控制压力

压力会加重掌跖脓疱病的症状。找到健康的减压方法，如锻炼、瑜伽或冥想。

8. 戒烟

吸烟会损害皮肤健康，并加重掌跖脓疱病的症状。戒烟是改善整体健康状况和减少皮肤问题的最佳方法。

9. 避免过度搔抓

虽然瘙痒会让人抓狂，但过度搔抓只会恶化病情，导致皮肤破损和感染。避免搔抓，并使用冷敷或止痒药物来缓解瘙痒。

10. 就医治疗

如果家庭护理措施无法缓解症状，请及时就医。医生可能会开具处方药，如类固醇乳膏或抗生素，以帮助控制感染和炎症。