益母草，性寒，味苦，归肝、心、肾经。具有活血化瘀、清热利尿、调经止痛等功效。所以，不同的人群在不同时间段饮用益母草，效果会有所差异。

1. 产后调理：

产后子宫恢复缓慢、恶露不尽、腹痛、乳汁不通等，都是产妇常见的问题。这个时候，喝益母草茶可以帮助子宫收缩，促进恶露排出，缓解腹痛，还能促进乳汁分泌。建议在产后一周内开始饮用，每天一剂，连续饮用7-10天。

2. 月经不调：

月经周期不规律、经量过少或过多、痛经等，都是月经不调的症状。益母草可以调节内分泌，改善血液循环，缓解经期不适。建议在月经前一周开始饮用，每天一剂，连续饮用5-7天。

3. 闭经：

闭经是指女性月经停止，主要原因包括内分泌失调、卵巢功能衰退、子宫内膜疾病等。益母草可以促进卵巢功能恢复，调理内分泌，改善闭经症状。建议在医生的指导下服用，并配合其他治疗方法。

4. 习惯性流产：

益母草可以改善血液循环，增强子宫的收缩能力，预防习惯性流产。建议在孕前3个月开始饮用，每天一剂，连续饮用3个月。

需要注意的是：

总而言之：

益母草的最佳饮用时间，需根据个人情况而定。建议在医生的指导下服用，并注意用量和时间，才能发挥其最佳效果。