血氧饱和度（SpO2）的正常范围通常介于 95% 至 99% 之间。这个范围表明血液中含有充足的氧气，以满足身体需求。然而，不同的人群和情况可能会有轻微差异：

一般人群：95% 至 99%

老年人（65 岁以上）：94% 至 98%

新生儿：92% 至 95%

孕妇：96% 至 98%

当血氧饱和度低于 90% 时，就属于低血氧症，可能表明存在呼吸系统疾病或其他健康问题，例如：

肺炎

支气管炎

慢性阻塞性肺病（COPD）

肺水肿

哮喘

如何测量血氧饱和度：

可以通过指夹式血氧仪进行无创测量。设备将灯投射到手指，测量穿过手指的氧合血液量，并计算血液中的氧气百分比。

保持正常血氧水平的技巧：

避免吸烟

参加规律的体育锻炼

控制慢性疾病（如哮喘或 COPD）

确保充足的睡眠

保持适当的体重

当出现呼吸困难或其他症状时，及时就医