1. 冷敷

冷敷可以收缩血管，减少局部的血液流动，从而淡化黑眼圈。

用冷水浸泡毛巾或眼罩，敷在黑眼圈处 10-15 分钟。

重复此步骤 2-3 次。

2. 茶包敷眼

茶包中的单宁酸具有抗氧化和消炎作用，可以促进血液循环，减轻黑眼圈。

将用过的茶包放入冰箱冷藏 30 分钟。

取出茶包敷在黑眼圈上 15-20 分钟。

重复此步骤 2 次。

3. 黄瓜片敷眼

黄瓜富含水分和抗氧化剂，可以补水保湿，消炎镇静，减轻黑眼圈。

将黄瓜切成薄片，敷在黑眼圈上 15-20 分钟。

重复此步骤 2 次。

4. 按摩穴位

按摩眼周穴位可以促进血液循环，改善黑眼圈。

用手指轻按太阳穴、眉心和眼角附近的穴位。

每次按摩 1-2 分钟。

5. 充足睡眠

充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，减少黑眼圈。

保证每天 7-9 小时的睡眠时间。

睡前营造良好的睡眠环境，避免噪音和光线刺激。