糖尿病，顾名思义，就是“尿糖病”。简单来说，就是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖无法正常代谢，从而堆积在血液中。

许多人以为只有吃甜食才会得糖尿病，其实并不完全是。遗传因素、肥胖、缺乏运动等都会增加患病风险。

但别担心！糖尿病是可以控制的。

除了以上，积极乐观的心态也是战胜糖尿病的重要因素。

当然， 预防胜于治疗。

这些都是预防糖尿病的有效方法。

糖尿病虽然是一种慢性病，但只要科学管理，就能和它和平共处，享受健康快乐的生活。