谷草转氨酶（AST）是人体肝脏中的一种重要酶，它主要负责将氨基酸转化为能量。当肝脏受到损伤时，谷草转氨酶就会从肝细胞中释放到血液中，导致血液中的谷草转氨酶水平升高。

谷草转氨酶偏高的常见原因：

肝炎： 病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎等都会导致肝脏炎症，进而引起谷草转氨酶升高。

肝硬化： 肝硬化是肝脏慢性损伤导致的纤维化和结节形成，也会造成谷草转氨酶升高。

脂肪肝： 脂肪肝是由于脂肪在肝脏中过度积累而引起的，也是谷草转氨酶升高的常见原因之一。

药物： 一些药物，如抗生素、抗癫痫药、降脂药等，也会引起谷草转氨酶升高。

过度饮酒： 酒精会对肝脏造成损伤，导致谷草转氨酶升高。

剧烈运动： 剧烈运动后也会导致谷草转氨酶暂时升高，但一般会很快恢复正常。

谷草转氨酶偏高有哪些危害？

肝功能损害： 谷草转氨酶升高是肝功能损害的一个重要指标，它提示肝脏可能存在炎症、损伤或病变。

肝脏疾病风险： 谷草转氨酶升高是多种肝脏疾病的共同特征，如肝炎、肝硬化、肝癌等。

其他疾病风险： 谷草转氨酶升高也可能与一些其他疾病相关，如心脏病、糖尿病等。

如何降低谷草转氨酶？

戒酒： 戒酒是降低谷草转氨酶最有效的方法之一。

规律运动： 规律运动可以帮助降低脂肪肝的风险，从而降低谷草转氨酶。

合理饮食： 避免高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以帮助降低谷草转氨酶。

药物治疗： 对于由药物引起的谷草转氨酶升高，应在医生的指导下停用或更换药物。

定期体检： 定期体检可以及时发现谷草转氨酶升高，以便尽早采取治疗措施。

记住，谷草转氨酶偏高并不意味着一定会患上严重的肝病。 重要的是要及时就医，找出原因，进行针对性的治疗。