高血压的危险因素:潜伏在身边的健康杀手

高血压的危险因素:潜伏在身边的健康杀手

高血压的危险因素包括:

  • 年龄:随着年龄的增长,患高血压的风险也会增加。
  • 家族史:如果你的父母或兄弟姐妹患有高血压,你患高血压的风险也会更高。
  • 性别:男性比女性更容易患高血压。
  • 体重:超重或肥胖会增加患高血压的风险。
  • 饮食:高盐、高脂肪和高糖的饮食会增加血压。
  • 吸烟:吸烟会损伤血管,导致血压升高。
  • 酗酒:过量饮酒会升高血压。
  • 久坐不动:缺乏运动会减弱心脏,使血压升高。
  • 压力:慢性压力会释放激素,这些激素会收缩血管,导致血压升高。
  • 某些药物:某些药物,如止痛药、避孕药和类固醇,会引起血压升高。
  • 值得注意的是,高血压通常没有明显的症状。如果你有以下任何危险因素,就应该定期监测血压。早期发现和治疗高血压非常重要,可以预防严重后果。

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