“哇，这蛋糕太好吃了，再来一块！”、“下午茶怎么能少了甜点呢？”你是否也经常这样想？其实，我们对甜食的喜爱，不仅仅是味蕾的享受，还可能是一种“蜜瘾”。

蜜瘾，顾名思义，就是对甜食的过度依赖。就像吸毒一样，甜食会刺激大脑释放多巴胺，带来愉悦的感觉，让人产生强烈的满足感。但这种满足感是短暂的，随着时间的推移，你需要的甜食量会越来越多，才能获得同样的快乐。

蜜瘾的危害可不少：

如何摆脱蜜瘾？

记住，甜食并非洪水猛兽，但过量食用会带来危害。享受甜蜜的同时，也要学会控制，才能拥有健康的生活。