现代社会的生活方式很容易让人感到焦虑和压力，我们常常追求物质的满足和社交的认可，忽视了内心的平静和宁静。那么，如何在这个纷繁的世界中找到真正的自我呢？

首先，我们可以从改变自己的日常习惯开始。在早晨起床后，不要迫不及待地拿起手机看各种社交媒体的新鲜事，而是可以先静坐片刻，让自己的心境从慌乱中恢复过来。其次，在日常生活中多注重身体的健康，可以选择一种自己喜欢的运动方式，比如瑜伽、慢跑等，让自己的身心得到放松和舒缓。

此外，与自然亲近也是找到清新脱俗生活方式的重要途径之一。我们可以选择周末去郊外远足，呼吸清新的空气，享受大自然的美景；或者在家里养一些绿植，让自己身处在一片绿意之中。这样可以让我们远离喧嚣，感受到内心的宁静和平静。

最后，让我们回归到内心，去发现自己的兴趣爱好。无论是阅读、绘画、音乐还是手工制作，都是表达自己的方式。通过培养这些兴趣爱好，我们可以找到一个属于自己的小天地，享受一个与世无争的时光。

通过以上这些方法，我们可以逐渐拥有一种清新脱俗的生活方式，走出喧嚣，回归内心。就让我们一起寻找内心的宁静吧。