生活中，我们经常会感到压力沉重，但如果我们能学会放松自己，生活将会变得更加轻松愉快。首先，我们可以尝试一些简单的放松方法，比如听音乐、看书、看电影等。这些都是非常好的放松方式，能够帮助我们减轻压力，放松身心。

此外，社交也是一种很好的放松方式。与亲朋好友聚会、聊天，或者参加一些兴趣爱好的活动，都能够让我们心情愉悦，减轻生活的压力。同时，定期锻炼身体也是非常重要的，无论是户外运动还是室内健身，都能够让我们身心愉悦，保持健康。

另外，每天给自己安排一些休闲时间也是很重要的。可以选择一些自己喜欢的活动，比如听音乐、写作、绘画等，这样不仅可以消遣时光，还能让我们放松心情，享受生活。

最后，我要说的是，轻松一些，并不意味着要逃避问题。相反，要以积极向上的心态去面对问题，同时也要学会放下一些不必要的纠结和牵挂，把更多的精力放在积极向上的事情上。